dansekurs 2. mars – 30. april
kursplan
kursplan
for perioden 2. mars – 30. april
salsa intro
(Les mer om Salsa intro) Dancify
13.00 - 15.30
Salsa Intro 2 mars 2,5T
2,5-timers introduksjonskurs i salsa hos SalsaNor!
Siden 1999 har SalsaNor spredt salsa og andre latinamerikanske danser i hele Norge, og vi har introdusert salsa til tusenvis av nybegynnere. Her kan du få en perfekt smakebit på 2,5 time, og da beder kunne avgjøre om dette er noe du er nysgjerrig på å lære mer av. Vi tilbyr salsa på flere nivåer, og det er kun opp til deg hvor mye du har lyst til å lære. Blir du med på reisen?
Introkurset er skreddersydd for å gi deg en god forståelse av grunnleggende trinn og figurer, nok til å kunne innta dansegulvet umiddelbart. Vår erfarne instruktører guider deg gjennom trinnene, sikre at du får den beste starten på din salsa-reise.
Etter denne smakebilen kan du fortsette på mandager eller tirsdager på Salsa for Nybegynnere/Litt Øvet. Dette kurset starter vanligvis uken etter introduksjonskurset og tar deg til neste nivå.
Salsanor har 25 års jubileum i år og feirer med å tilby alle Salsa og Rueda nybegynnerkurs til retropriser slik det kostet i 1999. Kun kr 550,- for et syv ukers kurs.
Meld deg på og ta dine første salsatrinn med SalsaNor!
(Les mer om Salsa intro) Studio Orient - Sentrum
14.30 - 17.00
Salsa Intro 3 mars 2,5t
2,5-timers introduksjonskurs i salsa hos SalsaNor!
Siden 1999 har SalsaNor spredt salsa og andre latinamerikanske danser i hele Norge, og vi har introdusert salsa til tusenvis av nybegynnere. Her kan du få en perfekt smakebit på 2,5 time, og da beder kunne avgjøre om dette er noe du er nysgjerrig på å lære mer av. Vi tilbyr salsa på flere nivåer, og det er kun opp til deg hvor mye du har lyst til å lære. Blir du med på reisen?
Introkurset er skreddersydd for å gi deg en god forståelse av grunnleggende trinn og figurer, nok til å kunne innta dansegulvet umiddelbart. Vår erfarne instruktører guider deg gjennom trinnene, sikre at du får den beste starten på din salsa-reise.
Etter denne smakebilen kan du fortsette på mandager eller tirsdager på Salsa for Nybegynnere/Litt Øvet. Dette kurset starter vanligvis uken etter introduksjonskurset og tar deg til neste nivå.
Salsanor har 25 års jubileum i år og feirer med å tilby alle Salsa og Rueda nybegynnerkurs til retropriser slik det kostet i 1999. Kun kr 550,- for et syv ukers kurs.
Meld deg på og ta dine første salsatrinn med SalsaNor!
salsa intro
(Les mer om Salsa intro) Dancify
13.00 - 15.30
Salsa Intro 2 mars 2,5T
2,5-timers introduksjonskurs i salsa hos SalsaNor!
Siden 1999 har SalsaNor spredt salsa og andre latinamerikanske danser i hele Norge, og vi har introdusert salsa til tusenvis av nybegynnere. Her kan du få en perfekt smakebit på 2,5 time, og da beder kunne avgjøre om dette er noe du er nysgjerrig på å lære mer av. Vi tilbyr salsa på flere nivåer, og det er kun opp til deg hvor mye du har lyst til å lære. Blir du med på reisen?
Introkurset er skreddersydd for å gi deg en god forståelse av grunnleggende trinn og figurer, nok til å kunne innta dansegulvet umiddelbart. Vår erfarne instruktører guider deg gjennom trinnene, sikre at du får den beste starten på din salsa-reise.
Etter denne smakebilen kan du fortsette på mandager eller tirsdager på Salsa for Nybegynnere/Litt Øvet. Dette kurset starter vanligvis uken etter introduksjonskurset og tar deg til neste nivå.
Salsanor har 25 års jubileum i år og feirer med å tilby alle Salsa og Rueda nybegynnerkurs til retropriser slik det kostet i 1999. Kun kr 550,- for et syv ukers kurs.
Meld deg på og ta dine første salsatrinn med SalsaNor!
(Les mer om Salsa intro) Studio Orient - Sentrum
14.30 - 17.00
Salsa Intro 3 mars 2,5t
2,5-timers introduksjonskurs i salsa hos SalsaNor!
Siden 1999 har SalsaNor spredt salsa og andre latinamerikanske danser i hele Norge, og vi har introdusert salsa til tusenvis av nybegynnere. Her kan du få en perfekt smakebit på 2,5 time, og da beder kunne avgjøre om dette er noe du er nysgjerrig på å lære mer av. Vi tilbyr salsa på flere nivåer, og det er kun opp til deg hvor mye du har lyst til å lære. Blir du med på reisen?
Introkurset er skreddersydd for å gi deg en god forståelse av grunnleggende trinn og figurer, nok til å kunne innta dansegulvet umiddelbart. Vår erfarne instruktører guider deg gjennom trinnene, sikre at du får den beste starten på din salsa-reise.
Etter denne smakebilen kan du fortsette på mandager eller tirsdager på Salsa for Nybegynnere/Litt Øvet. Dette kurset starter vanligvis uken etter introduksjonskurset og tar deg til neste nivå.
Salsanor har 25 års jubileum i år og feirer med å tilby alle Salsa og Rueda nybegynnerkurs til retropriser slik det kostet i 1999. Kun kr 550,- for et syv ukers kurs.
Meld deg på og ta dine første salsatrinn med SalsaNor!
mandag
Studio Orient, Sentrum
Arbeidergata 4
Litt øvet, Nybegynner
(Kursbeskrivelse) 18.00 - 19.00
instruktør(er)
Andrés Estévez, Reidun SvabøSalsa
Salsa Intro
SalsaNor har lært tusenvis av nordmenn å danse salsa siden 1999. På vårt introduksjonskurs i salsa på 2,5 timer, får du en smakebit på dansen med grunnleggende trinn og figurer som du kan bruke på dansegulvet med det samme. Har du lyst til å lære mer, kan man fortsette på ukeskurs på Salsa nybegynner/litt øvet, som normalt starter uka etter. Gode rabatter om man melder seg på introkurset og litt øvet samtidig.
Salsa nybegynner/litt øvet
Salsa nybegynner/litt øvet er et komplett grunnkurs i cubansk salsa. Det er en fordel å ha gått introduksjonskurset først, men ikke et krav. På kurset gjennomgår erfarne og tålmodige instruktører alle nødvendige trinn og figurer på et grunnleggende nivå. Kurset passer også for de som kanskje allerede danser litt salsa eller har gått et grunnkurs i salsa tidligere. Over 7 uker blir vi trygge på salsarytmen, på de ulike grunntrinnene og lærer de mest sentrale salsa-variasjonene i par. I tillegg til å lære nye figurer, er vi hele tiden opptatt av at alle skal føle at de mestrer dansen, og har fokus på hvordan vi i dansen skal lede partneren tydelig, og hvordan partneren skal la seg lede. Vi tar utgangspunkt i disse modulene på dette kurset. Etter dette kurset kan man gå videre til øvet nivå dersom innholdet på dette kurset føles enkelt og man behersker det godt nok til å ta det i bruk på det sosiale dansegulvet. Vi anbefaler ofte å ta grunnkurset flere ganger, og ikke gå videre til neste nivå før man føler seg trygg på alt pensum fra grunnkurset. De aller beste danserne er de som legger et solid grunnlag i starten!
Etter grunnkurset er man også klar til å starte på Rueda de Casino; cubansk salsa som ringdans.Øvet - Nivå 1
(Kursbeskrivelse) 19.10 - 20.10
instruktør(er)
Andrés EstévezSalsa
Dette kurset passer for de som har lagt et godt grunnlag i salsa, dvs. har god kontroll på salsarytmen og timing, og kan danse grunnleggende salsafigurer fra ‘Salsa litt øvet’ på en god måte. Vi anbefaler at man som minimum har god kontroll på disse figurene når en starter på dette nivået: dile que no, dile que si, guapea, enchufla, enchufla doble, sombrero, el dedo og setenta. Vi fortsetter med disse modulene på dette kurset.
Man danser på ‘øvet 1’ i flere runder til man har lært alle figurer som tilhører dette nivået og er klar til å kunne gå videre til ‘øvet 2’.Litt øvet, Nybegynner
(Kursbeskrivelse) 20.15 - 21.15
instruktør(er)
Andrés EstévezRueda
Rueda de Casino er en cubansk variant å danse salsa på som en ringdans. Noen av figurene vil være allerede kjente figurer fra vanlig salsa som også brukes i rueda. Andre figurer er mest vanlige å bruke i rueda og læres inn på dette kurset. Vi vil ta i bruk disse modulene ved innlæring av nye figurer på kurset.
tirsdag
SAL3, Dancify, hasle
Eikenga 11
Åpent
(Kursbeskrivelse) 18.00 - 19.00
instruktør(er)
Maité Myking, Livan RondonLatinomix
Velkommen til en gøyal dansetime med ulike cubanske og dominikanske dansesjangere hver uke. En ukentlig energibombe til herlig musikk og morsomme trinn. Kurset ledes av våre cubanske danseinstruktører Maite Myking og Livan Rondon. Kurset er på åpent nivå og passer alle. Bli med på hele kurset eller kjøp drop-in time de ukene det passer eller den aktuelle dansen fenger!
5. mars – Merengue Instruktør : Livan
12. mars – Cha cha cha Instruktør : Maite
19. mars – Dominikansk Bachata Instruktør : Livan
9. april – Salsa Instruktør : Maite
16. april – Merengue Instruktør : Livan
23. april -Son Instruktør : Maite
30. april – Dominikansk Bachata Instruktør : Livan
Øvet - Nivå 2
(Kursbeskrivelse) 19.10 - 20.10
instruktør(er)
Maité MykingSalsa
Dette kurset bygger videre på Salsa øvet 1. Instruktøren repeterer ikke repertoaret fra forrige kurs, men forutsetter at du som deltaker er trygg på turene fra ‘øvet 1’, og kan bruke disse på det sosiale dansegulvet. På ‘øvet 2’ fortsetter man med figurer fra modulene som ikke er gjennomgått på ‘øvet 1’, og som krever et litt høyere nivå. Man danser på øvet nivå i flere runder til man har lært alle figurer som tilhører dette nivået og er klar til å kunne gå videre til neste nivå, som er videregående.
Videregående
(Kursbeskrivelse) 20.15 - 21.15
instruktør(er)
Maité MykingSalsa
Dette salsakurset er for deg som har danset salsa en stund, og som har figurene fra modulene på de forrige nivåene på danserepertoaret allerede. I kurset tar vi utgangspunkt i figurene i modulene for salsa intermediate nivå, men det vil også bli anvendt tid til styling, dansetrening till ulike typer musikk-tempo, og mer fokus på riktig føring og følging.
tirsdag
SAL2, Dancify, hasle
Eikenga 11
Avansert, Videregående
(Kursbeskrivelse) 17.45 - 19.00
instruktør(er)
Bernt RyggRueda (+Switch)
Instruktør: Bernt Rygg
Innholdet denne kursrunden vil være delt mellom rueda de casino og rueda switch, med omtrent like mye tid på hver av dem. I rueda switch bytter fører og følger rolle dynamisk i løpet av dansen. FØRE og FØLGE Denne gang har vi valgt det temaet som klart flest av dere som deltok i meningsmålingen på Facebook ønsket.
Nivået er justert opp et hakk, fordi i rueda switch må du på forhånd både kunne føre og følge, for å være med på kurset. Du trenger ikke kunne rueda switch fra før, men du må minimum kunne danse en helt enkel rueda i begge roller, med guapea og enkle figurer som dile que no, dame una, enchufla og dame una arriba.
Det forventes ellers at du er en erfaren casino- og rueda-danser for å delta på dette kurset, med et stort repertoar på rueda-figurer, og har en del erfaring med kjappe overganger mellom figurer, uten å falle ut av flyten i ringen.
Du må være innstilt på å jobbe med dette også i høyt tempo. Det er en fordel om du klarer å lære nye ting relativt raskt, og kan jobbe litt på egenhånd med å friske opp og huske det vi lærer, slik at vi får god progresjon i gruppa.
For å ha god progresjon gjennom kurset, er det viktig at du som deltar er med hele kurset. Fravær pga. sykdom er selvsagt greit (varsles i den lukkede Facebook-gruppa SalsaNor Oslo – kursdeltagere (lukket)), men mister du flere kurskvelder, vil det være vanskelig å kunne følge resten av kurset. Velkommen!
NB! Første kveld på nytt nivå er alltid prøvetime for nye, hvor man vurderer om man har det grunnlaget som er nødvendig for å følge kurset og med mestring og danseglede. De som anbefales å følge ruedakurset på øvet nivå, vil få beskjed om dette enten umiddelbart etter prøvetimen, eller på e-post innen 24 timer.
Vi anbefaler teknikk kurset «Hvordan bli en bedre Rueda danser» som en god kombinasjon med Rueda videregående
Fra øvet nivå, rueda
(Kursbeskrivelse) 19.10 - 20.10
instruktør(er)
Livan RondonRuedateknikk
Hvordan bli en god ruedadanser?
Teknikk for ruedadansere på øvet/videregående/avansert nivå
o Danseteknikk som fundament
o Ruedateknikk i samspill
For hvem
Alle Ruedadansere som vil forbedre teknikk, oppleve mer flyt og mestring og få inn mer cubanske kroppsbevegelser i dansen. Med et godt fundament og god (danse)teknikk blir det lettere å nå nye vanskelighetsnivåer i rueda standarden.
Det blir fokus på utførelse av kjente ruedaturer, ikke nødvendigvis læring av nye, avanserte turer.
Hva
Hvordan bli en god fører
Hvordan bli en god følger
Hvordan oppnå et godt dansenivå i Rueda og de vanligste ruedaturer
Hvordan oppnå god ruedateknikk i samspill med ringen
Øvet
(Kursbeskrivelse) 20.15 - 21.15
instruktør(er)
Kristian W. AckermannRueda
Etter kurset rueda nybegynner, er det tre nivåer, øvet, videregående og avansert. På Rueda øvet vi vil ta i bruk modulene fra improver-nivå. Det er et stort repertoar på dette nivået, og man går flere runder på øvet-nivå for å lære alt, før man går videre til neste nivå. Rueda øvet passer således både for de som er ferdig med nybegynner-nivå og har god kontroll på figurene der (alternativt anbefaler vi å gå nybegynner-nivået en gang til), og for de som har gått på rueda øvet allerede en stund. Man vil lære figurer som er helt nye for alle, og få masse dansetrening på figurer og turer som man har gjennomgått tidligere. Kanskje noen har lyst å prøve seg på å lære å lede/kalle rueda?
For å sikre god innlæring av cubanske figurer og jobbe med å utvikle seg som en god fører/følger, kan det være lurt å gå på salsakurs parallelt for også å trene på dansen i par.
tirsdag
SAL1, Dancify, hasle
Eikenga 11
Åpent - Gratis!
(Kursbeskrivelse) 19.10 - 20.10
instruktør(er)
Sosialdans
Sosialdans: Din arena for egentrening
I vårt kurslokale tilbyr vi nå en unik mulighet for alle danseentusiaster: «Sosialdans». Dette er din sjanse til å ta dansen til et nytt nivå! I en av våre saler åpner vi opp for egentrening, hvor du kan øve på turer og danser lært i våre kurs. Med musikk fra vår nøye utvalgte spilleliste, skaper vi det perfekte miljøet for å utforske, øve, og perfeksjonere dine dansetrinn. Enten du ønsker å finslipe teknikken, øve på nye kombinasjoner, eller bare danse for gledens skyld, er «Sosialdans» stedet for deg. Grip sjansen til å danse, utforske og vokse sammen med andre danseglade i et støttende og inspirerende miljø.
Litt øvet, Nybegynner
(Kursbeskrivelse) 20.15 - 21.15
instruktør(er)
Livan Rondon, Reidun SvabøSalsa
Salsa Intro
SalsaNor har lært tusenvis av nordmenn å danse salsa siden 1999. På vårt introduksjonskurs i salsa på 2,5 timer, får du en smakebit på dansen med grunnleggende trinn og figurer som du kan bruke på dansegulvet med det samme. Har du lyst til å lære mer, kan man fortsette på ukeskurs på Salsa nybegynner/litt øvet, som normalt starter uka etter. Gode rabatter om man melder seg på introkurset og litt øvet samtidig.
Salsa nybegynner/litt øvet
Salsa nybegynner/litt øvet er et komplett grunnkurs i cubansk salsa. Det er en fordel å ha gått introduksjonskurset først, men ikke et krav. På kurset gjennomgår erfarne og tålmodige instruktører alle nødvendige trinn og figurer på et grunnleggende nivå. Kurset passer også for de som kanskje allerede danser litt salsa eller har gått et grunnkurs i salsa tidligere. Over 7 uker blir vi trygge på salsarytmen, på de ulike grunntrinnene og lærer de mest sentrale salsa-variasjonene i par. I tillegg til å lære nye figurer, er vi hele tiden opptatt av at alle skal føle at de mestrer dansen, og har fokus på hvordan vi i dansen skal lede partneren tydelig, og hvordan partneren skal la seg lede. Vi tar utgangspunkt i disse modulene på dette kurset. Etter dette kurset kan man gå videre til øvet nivå dersom innholdet på dette kurset føles enkelt og man behersker det godt nok til å ta det i bruk på det sosiale dansegulvet. Vi anbefaler ofte å ta grunnkurset flere ganger, og ikke gå videre til neste nivå før man føler seg trygg på alt pensum fra grunnkurset. De aller beste danserne er de som legger et solid grunnlag i starten!
Etter grunnkurset er man også klar til å starte på Rueda de Casino; cubansk salsa som ringdans.
DROP-IN
kr 250,-