Grunnkurs i cubansk salsa
2026-05-31 08:00 - 17:00, 2026-06-07 08:00 - 17:00, 2026-06-14 08:00 - 17:00, 2026-06-21 08:00 - 17:00, 2026-06-28 08:00 - 17:00, 2026-07-05 08:00 - 17:00, 2026-07-12 08:00 - 17:00, 2026-07-19 08:00 - 17:00 (Europe/Oslo) and 8 more dates | Miami Bar, Fridtjof Nansens plass 8, Oslo, 0160, Norway
Nytt søndagstilbud på Miami Bar! Bli med på SalsaNors grunnkurs i cubansk salsa i Oslo sentrum. Her får du en trygg og motiverende introduksjon til salsarytme, grunntrinn og enkle figurer i par, ledet av erfarne og tålmodige instruktører. Kurset passer både for deg som er helt ny, og for deg som har danset litt salsa før eller ønsker å repetere grunnlaget.
Gjennom kurset jobber vi med å bli trygge på rytme, føring og følging, slik at du ikke bare lærer figurer, men også forstår hvordan dansen fungerer i praksis på det sosiale dansegulvet. Vi har fokus på mestring, tydelig kommunikasjon i paret og et godt grunnlag for videre utvikling.
Dette lærer du

Grunntrinn og rytme i cubansk salsa
Enkle og sentrale partnerfigurer
Tydelig føring og følging
Trygghet og flyt på det sosiale dansegulvet

Hvem passer kurset for?

Nybegynnere som vil lære salsa fra bunnen av
Deg som har gått et grunnkurs tidligere og vil repetere
Dansere som vil bygge et solid fundament før videre nivå

Etter grunnkurset kan du gå videre til øvet nivå dersom innholdet føles trygt og lett å bruke i sosialdans. Mange har også godt utbytte av å ta grunnkurset flere ganger. Et godt grunnlag gir bedre utvikling videre. Når du har grunnkurset inne, er du også klar til å begynne med Rueda de Casino – cubansk salsa danset i ring.
Praktisk info

📍 Kurssted: Miami Bar, Fridtjof Nansens plass 8, 0160 Oslo
🗓 Varighet: 7 ganger
⚠️ Merk: Ingen kurs 1. pinsedag
👥 Små grupper: maks 15 deltakere
💃 De fleste andre SalsaNor-kurs holdes på Studio Orient, Arbeidergata 4 ved Stortinget

Rabatter

Åpningstilbud: fra kr 790 for hele grunnkurset
Studentrabatt: kr 100 per påmeldingTa med gyldig studentbevis ved oppmøte
SalsaNor-medlemsrabatt: kr 100

Medlemskap
SalsaNor-medlemskap 2026 kan tegnes for kr 125 og gir rabatt på kurs og en rekke arrangementer, blant annet Rueda Congress, dansereiser, konserter og sosialdans.
Velkommen til SalsaNor – kanskje starter salsaeventyret ditt her!

SalsaNor Young
2026-05-31 13:30 - 15:30, 2026-06-07 13:30 - 15:30, 2026-06-14 13:30 - 15:30, 2026-06-21 13:30 - 15:30, 2026-06-28 13:30 - 15:30, 2026-08-02 13:30 - 15:30, 2026-08-09 13:30 - 15:30, 2026-08-16 13:30 - 15:30 and 4 more dates | Sentralen, Øvre Slottsgate 3, Oslo, Oslo, Norway
Are you between 15 and 23 years oldand want to explore salsa and other Latin rhythms? Then SalsaNor Young the perfect offer for you! Every Sunday from 4 May, 1:30 PM–3:30 PM at Sentralen in Oslo (Øvre Slottsgate 3), we invite you to free workshops in, among other things, salsa, reggaeton, rueda de casino and Afro-Cuban movements.
You only pay 50 kr to become a member of SalsaNor Young, and then the course is free of charge for all 15-23-year-olds. Membership is only paid once and lasts until the end of the year you turn 23. Here you can become a member, or you can sign up the first time you come to Sentralen.
Every Sunday, one or more of our SalsaNor instructors will hold a workshop in salsa and one other dance, which can vary between reggaeton, rueda de casino, Afro-Cuban and maybe Dominican bachata. Bring a friend or more and join in!
NB! In July, we have a summer break from the Sunday dance, but start up again from Sunday 10 August!
As a member over the age of 15, you also get half price on our ordinary course offerings, so you can explore salsa and other Latin American dances on several levels. The weekly courses take place on Mondays at Studio Orient in the city center and Tuesdays at Dancify in Hasle/Økern. Our course offer can be found here.
Since 1999, SalsaNor has spread the joy of dance and arranges courses, concerts and events all over the country. Now we continue the success with a young focus, so join us too! Here you get both new friends, the opportunity to stay active, and a unique cultural experience through music and dance.
Why choose SalsaNor Young?Free dance offer for those between 15 and 23 years oldSalsa, reggaeton and Afro-Cuban – all in one placeSocial and inclusive environment every SundayCentral location at Sentralen, in the middle of OsloMembership gives half price on other SalsaNor courses for everyone over the age of 15Do you have any questions?Feel free to contact us via salsanor.no for more information. We can’t wait to dance with you and share the infectious energy of Cuban and Latin American rhythms!

Salsa Intro - 2,5 t (AUGUST)
2026-08-23 15:30 - 18:00 | Studio Orient, Arbeidergata 4, Oslo, 0159
Salsa Intro – 2,5 t smakebit (Oslo sentrum)
Sted: Studio Orient, Arbeidergata 4, 0159 Oslo (Sentrum)Instruktører: Ikke avklart · Nivå: Nybegynner / helt fersk
Nysgjerrig på salsa? Dette 2,5-timers introkurset gir deg en trygg, morsom og effektiv start. Du lærer grunntrinn, rytme, føring/føling og enkle figurer – nok til å gå rett ut på dansegulvet. Siden 1999 har SalsaNor introdusert tusenvis av nybegynnere for salsa og latinamerikanske rytmer – bli med du også!
Etter kurset kan du fortsette på Salsa for Nybegynnere / Litt Øvet hos SalsaNor.
Du lærer

Grunntrinn, timing & grunnleggende musikkforståelse
Føring/føling og trygg partnerkontakt
Enkle kombinasjoner du kan bruke i sosialdans med en gang

Praktisk

⏱ Varighet: 2,5 t (møt opp 10 min før)
👥 Partner: Ikke nødvendig – vi rullerer jevnlig
👟 Sko: Innesko(hvit såle) er påbudt for å beskytte gulvet
📍 Adresse: Studio Orient, Arbeidergata 4, 0159 Oslo

Billetter & kategorier

Salsa Intro som fører: kr 390
Salsa Intro som følger: kr 390

Medlemskap
SalsaNor-medlemskap 2026 kan tegnes – gir rabatt på en rekke kurs og arrangement (Rueda Congress, konserter, sosialdans m.m.).
Følg oss & kontakt

📣 Facebook: facebook.com/salsanor.oslo
✉️ Spørsmål: oslo@salsanor.com · ☎️ 932 94 512

Velkommen til SalsaNor – ta dine første salsatrinn med oss!

Rueda Congress 2026
2026-09-03 - 2026-09-07
Welcome to SalsaNor’s 23rd Rueda Congress!
The dates for 2026 is September 3th to September 6th.
This year the event will take place in Tromsø, Norway!
