Første Kursrekke Våren 2026

Dette er et komplett grunnkurs i cubansk salsa. Det er en fordel å ha gått introduksjonskurset først, men ikke et krav. På kurset gjennomgår erfarne og tålmodige instruktører alle nødvendige trinn og figurer på et grunnleggende nivå. Kurset passer også for de som kanskje allerede danser litt salsa eller har gått et grunnkurs i salsa tidligere.
I løpet av kurset blir vi trygge på salsarytmen, på de ulike grunntrinnene og lærer de mest sentrale salsa-variasjonene i par. I tillegg til å lære nye figurer, er vi hele tiden opptatt av at alle skal føle at de mestrer dansen, og har fokus på hvordan vi i dansen skal lede partneren tydelig, og hvordan partneren skal la seg lede.
Etter dette kurset kan man gå videre til øvet nivå dersom innholdet på dette kurset føles enkelt og man behersker det godt nok til å ta det i bruk på det sosiale dansegulvet. Vi anbefaler ofte å ta grunnkurset flere ganger, og ikke gå videre til neste nivå før man føler seg trygg på alt pensum fra grunnkurset. De aller beste danserne er de som legger et solid grunnlag i starten!
Etter grunnkurset er man også klar til å starte på Rueda de Casino; cubansk salsa som ringdans.

Etter kurset rueda nybegynner, er det fire nivåer, øvet 1, øvet 2, videregående og avansert. Det er et stort repertoar på dette nivået, og man går flere runder på øvet-nivå for å lære alt, før man går videre til neste nivå.
Rueda nybegynner passer således både for de som er ferdig med Salsa nybegynner.
På kurset lærer du noen figurer som er helt nye, i tillegg til å få masse dansetrening på figurer og turer som man har gjennomgått tidligere.

Dette kurset bygger videre på Salsa øvet 1. Instruktøren repeterer ikke repertoaret fra forrige kurs, men forutsetter at du som deltaker er trygg på turene fra ‘øvet 1’, og kan bruke disse på det sosiale dansegulvet. På ‘øvet 2’ fortsetter man med figurer fra
modulene som ikke er gjennomgått på ‘øvet 1’, og som krever et litt høyere nivå. Man danser på øvet nivå i flere runder til man har lært alle figurer som tilhører dette nivået og er klar til å kunne gå videre til neste nivå, som er videregående.

Bruk denne timen og salen til å øve på det du har lært.
Drop-in 50kr

Kursinnhold

Dette kurset vil fokusere på rueda de casino figurer og kombinasjoner på et videregående nivå, med mye dansetrening, som inkluderer både nye figurer og figurer som det forventes at er kjent fra før.

Forventning

Kurset passer for dansere med flere års erfaring med casino og rueda de casino. Det forventes at du har et stort repertoar av rueda-figurer, og at du har erfaring med kjappe overganger mellom figurer, uten å falle ut av flyten i ringen. Forventet minimumsnivå av figurer kan du se her: Rueda Beginner og Rueda Improver.
Du må være innstilt på å jobbe med rueda både i rolig og i høyt tempo, og noe i contratiempo. Det er en fordel om du klarer å lære nytt stoff relativt raskt, og kan jobbe litt på egen hånd med å friske opp og huske det vi lærer, slik at det blir bra med tid til å danse på kurset.

Kontinuitet

For å ha god progresjon gjennom kurset, er det viktig at du som deltar er med på hele kurset. Fravær pga. sykdom er selvsagt greit, men mister du flere kurskvelder, kan det være vanskelig å følge resten av kurset. Vi legger vekt på kontinuitet og vil ha noe begrenset med repetisjon her, så deltakere oppfordres til å øve mellom kurskvelder.
SalsaNor tilbyr en gratis video-plattform for ekstra trening: Rueda Casino.
Velkommen!

NB! Første kveld på nytt nivå er alltid prøvetime for nye, hvor man vurderer om man har det grunnlaget som er nødvendig for å følge kurset og med mestring og danseglede. Hvis noen anbefales å heller følge ruedakurset på øvet nivå, vil de få beskjed om dette enten umiddelbart etter prøvetimen, eller på e-post innen 24 timer.

Les mer om kurset på Letsreg når du trykke påmelding.

Les mer om kurset på LetsReg ved påmelding

Les mer om kurset på LetsReg ved påmelding

Bruk denne timen og salen til å øve på det du har lært.
Drop-in 50kr