Salsa nybegynner/litt øvet er et komplett grunnkurs i cubansk salsa. Det er en fordel å ha gått introduksjonskurset først, men ikke et krav. På kurset gjennomgår erfarne og tålmodige instruktører alle nødvendige trinn og figurer på et grunnleggende nivå. Kurset passer også for de som kanskje allerede danser litt salsa eller har gått et grunnkurs i salsa tidligere.

 I løpet av kurset blir vi trygge på salsarytmen, på de ulike grunntrinnene og lærer de mest sentrale salsa-variasjonene i par. I tillegg til å lære nye figurer, er vi hele tiden opptatt av at alle skal føle at de mestrer dansen, og har fokus på hvordan vi i dansen skal lede partneren tydelig, og hvordan partneren skal la seg lede. Vi tar utgangspunkt i disse modulene på dette kurset. 

Etter dette kurset kan man gå videre til øvet nivå dersom innholdet på dette kurset føles enkelt og man behersker det godt nok til å ta det i bruk på det sosiale dansegulvet. Vi anbefaler ofte å ta grunnkurset flere ganger, og ikke gå videre til neste nivå før man føler seg trygg på alt pensum fra grunnkurset. De aller beste danserne er de som legger et solid grunnlag i starten!

Etter grunnkurset er man også klar til å starte på Rueda de Casino; cubansk salsa som ringdans.

Dette kurset passer for de som har lagt et godt grunnlag i salsa, dvs. har god kontroll på salsarytmen og timing, og kan danse grunnleggende salsafigurer fra ‘Salsa litt øvet’ på en god måte. Vi anbefaler at man som minimum har god kontroll på disse figurene når en starter på dette nivået: dile que no, dile que si, guapea, enchufla, enchufla doble. Vi fortsetter med disse modulene på dette kurset.

Man danser på ‘øvet 1’ i flere runder til man har lært alle figurer som tilhører dette nivået og er klar til å kunne gå videre til ‘øvet 2’.

Etter kurset rueda nybegynner, er det fire nivåer, øvet 1, øvet 2, videregående og avansert. Det er et stort repertoar på dette nivået, og man går flere runder på øvet-nivå for å lære alt, før man går videre til neste nivå.

Rueda øvet 1 passer således både for de som er ferdig med nybegynner/litt øvet-nivå og har god kontroll på figurene der (alternativt anbefaler vi å repetere kurs), og for de som har gått på rueda øvet 1 en stund.

På kurset lærer du noen figurer som er helt nye, i tillegg til å få masse dansetrening på figurer og turer som man har gjennomgått tidligere. Kanskje noen har lyst å prøve seg på å lære å lede/kalle rueda?

For å sikre god innlæring av cubanske figurer og jobbe med å utvikle seg som en god fører/følger, kan det være lurt å gå på salsakurs parallelt for også å trene på dansen i par.

Dette er påmelding til Salsa Videregående nivå, som bygger videre på Salsa Øvet, eller er for deg som er en erfaren danser i cubansk salsa. For å starte på dette kurset, må du være trygg på innholdet på øvet nivå (øvet 1 og øvet 2). Det legges ikke opp til at instruktøren må repetere figurene fra øvet nivå.

Dette er kurset for deg som allerede har et godt grunnlag i cubansk salsa, og befinner deg på et øvet 2 nivå. Da har du allerede lært et stort repertoar av salsafigurer og kombinasjoner av figurer, og på dette kurset vil instruktøren Livan Rondon fra Cuba se på riktig utførelse og riktig føring av de ulike figurene, og selvsagt også introduere noen nye figurer som utgjør gode øvelser for dette nivået. Dansegleden er aller størst når man er i god flyt i dansen, har god kommunikasjon med dansepartneren og danser i harmoni med musikken. Alt dette tas til et helt nytt nivå gjennom dette kurset.

Dette er et veldig nyttig kurs for alle som ønsker å utvide repertoaret i cubansk salsa, og kunne finne på gøye trinn og bevegelser å gjøre når man danser alene eller når man slipper partneren i pardansen, som er veldig vanlig i cubansk salsa.

Cubanske danser favner alt fra tradisjonelle danser som cha cha cha og son, til cubansk rumba, reggaeton og afro-cubanske dans. På dette kurset mixer instruktøren trinn og elementer fra alle disse i en morsom og utviklende dansetime. Han er også opptatt av at alle utvikler son personlige stil, bruker sitt personlig uttrykk i dansen gjennom improvisasjon og musikalsk tolkning. Vi håper å se deg på Cubansk Mix, enten du nylig har begynt med salsa, eller du har danset salsa i mange år. 

Åpent nivå.

Det svarer seg å melde seg på alle 6 ukene, men om du kun har mulighet til å bli med noen av gangene, er det mulig med Drop-In til kr. 250 per gang. Betales på SalsaNor Handlekurv på Vipps.

Etter nybegynnerkurset i Rueda de Casino følger fire nivåer: Øvet 1, Øvet 2, Videregående og Avansert. Rueda på videregående nivå bygger videre på ferdighetene fra øvet nivå. For å delta, må du beherske innholdet fra både Øvet 1 og Øvet 2, da instruktørene ikke vil bruke tid på å repetere tidligere figurer.

Videregående nivå har et omfattende repertoar, og det er vanlig å delta på flere runder av kurset for å lære hele innholdet før man går videre til avansert nivå. Rueda Videregående tilsvarer intermediate nivå på rueda.casino. Du kan se oversikt over alle figurer på nivået her: https://rueda.casino/rueda/intermediate/ 

I løpet av kurset lærer du nye figurer og får samtidig mye trening i figurer og turer du har gjennomgått tidligere. Det kan også være muligheter for å prøve seg på å kalle rueda, for de som ønsker det.

For å sikre god innlæring og utvikling som fører eller følger, anbefales det å kombinere rueda-kurset med et salsakurs i par. Dette gir verdifull trening i grunnteknikk og samspill, og styrker den individuelle danseforståelsen.

Rueda øvet 2 er fortsettelsen på Rueda øvet 1, og passer for dem som har fått god kontroll på alle kall og figurer på øvet 1. Vi synes det er viktig å understreke at man ikke nødvendigvis er utlært på et nivå etter en kursrunde. Det er vanlig å danse på øvet nivå en stund før man er klar til å kunne følge et ruedakurs på videregående nivå. Det er viktig for din danseglede at du mestrer kallene på et nivå før du beveger deg videre oppover til neste nivå. Det er også på den måten at vi blir gode ruedadansere! :) Velkommen på kurs og til å oppleve masse danseglede!