Salsa nybegynner/litt øvet er et komplett grunnkurs i cubansk salsa. Det er en fordel å ha gått introduksjonskurset først, men ikke et krav. På kurset gjennomgår erfarne og
tålmodige instruktører alle nødvendige trinn og figurer på et grunnleggende nivå. Kurset passer også for de som kanskje allerede danser litt salsa eller har gått et grunnkurs i salsa tidligere.

Over 8 uker blir vi trygge på salsarytmen, på de ulike grunntrinnene og lærer de mest sentrale salsa-variasjonene i par. I tillegg til å lære nye figurer, er vi hele tiden opptatt av at alle skal føle at de mestrer dansen, og har fokus på hvordan vi i dansen skal lede partneren tydelig, og hvordan partneren skal la seg lede. Vi tar utgangspunkt i disse
modulene på dette kurset.
Etter dette kurset kan man gå videre til øvet nivå dersom innholdet på dette kurset føles enkelt og man behersker det godt nok til å ta det i bruk på det sosiale dansegulvet. Vi
anbefaler ofte å ta grunnkurset flere ganger, og ikke gå videre til neste nivå før man føler seg trygg på alt pensum fra grunnkurset. De aller beste danserne er de som legger et solid grunnlag i starten!
Etter grunnkurset er man også klar til å starte på Rueda de Casino; cubansk salsa som
ringdans.

Salsa Øvet 1
Dette kurset passer for de som har lagt et godt grunnlag i salsa, dvs. har god kontroll på salsarytmen og timing, og kan danse grunnleggende salsafigurer fra ‘Salsa litt øvet’ på en god måte. Vi anbefaler at man som minimum har god kontroll på disse figurene når en starter på dette nivået: dile que no, dile que si, guapea, enchufla, enchufla doble, sombrero, el dedo og setenta. Vi fortsetter med disse modulene på dette kurset.
Man danser på ‘øvet 1’ i flere runder til man har lært alle figurer som tilhører dette nivået og er klar til å kunne gå videre til ‘øvet 2’.

Rueda de Casino er den cubanske ringdans-varianten av salsa. Noen av figurene vil være allerede kjente fra vanlig salsa, og som også brukes i rueda. Andre figurer er mest vanlige å bruke i rueda og læres inn på dette kurset. Man må minimum ha gått et grunnkurs i salsa for å starte med rueda

Dette er påmelding til Salsa Videregående nivå, som bygger videre på Salsa Øvet, eller er for deg som er en erfaren danser i cubansk salsa. For å starte på dette kurset, må du
være trygg på innholdet på øvet nivå (øvet 1 og øvet 2). Det legges ikke opp til at instruktøren må repetere figurene fra øvet nivå.

Dette er kurset for deg som allerede har et godt grunnlag i cubansk salsa, og befinner deg på et øvet eller videregående nivå. Da har du allerede lært et stort repertoar av
salsafigurer og kombinasjoner av figurer, og på dette kurset vil instruktøren Livan Rondon fra Cuba se på riktig utførelse og riktig føring av de ulike figurene, og selvsagt også
introduere noen nye figurer som utgjør gode øvelser for dette nivået. Dansegleden er aller størst når man er i god flyt i dansen, har god kommunikasjon med dansepartneren og
danser i harmoni med musikken. Alt dette tas til et helt nytt nivå gjennom dette kurset.

Hvordan bli en god ruedadanser?

• Danseteknikk som fundament
• Ruedateknikk i samspill

For hvem
Alle Ruedadansere som vil forbedre teknikk, oppleve mer flyt og mestring og få inn mer cubanske kroppsbevegelser i dansen. Med et godt fundament og god (danse)teknikk blir det lettere å nå nye vanskelighetsnivåer i rueda standarden.
Det blir fokus på utførelse av kjente ruedaturer, ikke nødvendigvis læring av nye, avanserte turer.

Hva

• Hvordan bli en god fører
• Hvordan bli en god følger
• Hvordan oppnå et godt dansenivå i Rueda og de vanligste ruedaturer
• Hvordan oppnå god ruedateknikk i samspill med ringen

Etter kurset rueda nybegynner, er det tre nivåer, øvet, videregående og avansert. Det er et stort repertoar på dette nivået, og man går flere runder på øvet-nivå for å lære alt, før man går videre til neste nivå.
Rueda øvet passer således både for de som er ferdig med nybegynner/litt øvet-nivå og har god kontroll på figurene der (alternativt anbefaler vi å repetere kurs), og for de som har gått på rueda øvet allerede en stund.
På kurset lærer du noen figurer som er helt nye, i tillegg til å få masse dansetrening på figurer og turer som man har gjennomgått tidligere. Kanskje noen har lyst å prøve seg på å lære å lede/kalle rueda?
For å sikre god innlæring av cubanske figurer og jobbe med å utvikle seg som en god fører/følger, kan det være lurt å gå på salsakurs parallelt for også å trene på dansen i par.